বিজ্ঞানীরা সম্প্রতি সকালের বমি বমি ভাব (morning sickness) এর কারণ চিহ্নিত করেছেন, যা অনেক মহিলাদের জন্য দুর্ভোগের অবসান হতে পারে। এই অবস্থা, যা প্রায়ই গর্ভাবস্থায় ঘটে, মহিলাদের শরীরে GDF15 নামক একটি হরমোনের উপস্থিতির কারণে ট্রিগার হয়। এই হরমোনটি গর্ভস্থ শিশু দ্বারা উৎপন্ন হয় এবং এর উচ্চ মাত্রায় থাকা মহিলারা হাইপারেমেসিস গ্রাভিডারাম (hyperemesis gravidarum) নামে পরিচিত […]

বাংলাদেশ সরকার সকল নাগরিকের জন্য ডিজিটাল হেলথ কার্ড প্রদানের উদ্যোগ নিয়েছে, যা চিকিৎসা সেবায় সহায়ক হবে। এই ডিজিটাল কার্ডে রোগীদের চিকিৎসা সংক্রান্ত সকল তথ্য, যেমন ডাক্তারের নির্ধারিত সময়, রোগের বিবরণ এবং পরীক্ষার ফলাফল, সংরক্ষিত থাকবে। এই কার্ডের মাধ্যমে ডাক্তাররা রোগীর চিকিৎসা তথ্য সহজেই দেখতে পারবেন। এই প্রকল্পের আওতায় প্রথমে গোপালগঞ্জের মুকসুদপুর এবং মানিকগঞ্জের সিঙ্গাইর উপজেলার […]

গবেষণা বলছে, কম লবণের ডায়েট উচ্চ রক্তচাপের ওষুধের মতোই রক্তচাপ কমাতে পারে. কম-সোডিয়ামের ডায়েট প্রায় ৭৫% অংশগ্রহণকারীদের সিস্টোলিক রক্তচাপ কমিয়েছে একটি বরাদ্দকৃত ডায়েট অর্ডার ক্রসওভার গবেষণায় ২১৩ জনের মধ্যে প্রায় ৭৫% মানুষের কম-সোডিয়াম ডায়েটে সিস্টোলিক রক্তচাপ কমেছে। উচ্চ-সোডিয়াম ডায়েটের মতো নয়, কেবল এক সপ্তাহের কম-সোডিয়াম ডায়েটে সিস্টোলিক রক্তচাপ ৮ মিলিমিটার মার্কারি কমে গিয়েছিল। গবেষণায় ৫০ […]

কৃতজ্ঞতা হল এমন একটি বিষয় যা আমরা প্রতিদিনের জীবনে আনতে পারি। এটি আমাদের সুখী করে তোলে এবং মন ভালো রাখে। যদিও আমরা প্রায়ই নেতিবাচক জিনিসগুলিতে মনোযোগ দেই, তবে কৃতজ্ঞ হওয়া এবং তা প্রকাশ করা আমাদের জন্য ভালো। মনে রাখবেন, কৃতজ্ঞ হওয়া মানে শুধুমাত্র ভালো বিষয়গুলো দেখা নয়, বরং সেগুলিকে স্বীকার করা। একজন মানুষ হিসেবে আমাদের […]

আমাদের সকলেরই জানা আছে, পেঁয়াজ চুল পড়া কমাতে বা বন্ধ করতে এবং চুলের গোড়া শক্ত করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এই বিশেষ গুণটি ছাড়াও স্বাস্থ্য রক্ষার্থে এটি কিছু অসাধারণ ভূমিকা পালনেও সক্ষম হয়। জেনে নিন পেঁয়াজের বিশেষ পুষ্টিগুণসমূহ, ১। পেঁয়াজ বাতের ব্যথা নিরসনে, যৌনসক্ষমতা বাড়াতে এবং হৃদরোগের উপশমে সহায়তা করে। ২। এটি কীটপতঙ্গের কামড়ের ব্যথা […]

পেয়ারা সকলের কাছে প্রিয় ও ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত হলেও আমরা অনেকেই হয়তো এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অবগত নয়। এতে রয়েছে বিশেষ গুণাগুণ যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। জেনে নিন ‘পেয়ারার পুষ্টিগুণ’ ১। ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ফাইবার যা শরীরের অতিরিক্ত রক্তপাচ কমাতে ও রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে। ২। পেয়ারায় প্রচুর পরিমান ভিটামিন ‘এ’ […]

পবিত্র মাহে রমজান মাসে খুব সহজেই ধূমপায়ীরা তাদের এই বদভ্যাসটাকে শুধরে নিতে পারেন। রোজা রাখার ফলে ধূমপায়ীরা সারাটা দিন কত সুন্দর না পার করে দেন। কিন্তু যারা দুর্বল মনের মানুষ তার পক্ষে ধূমপান ছাড়া কষ্ট সাধ্য হয়ে উঠে এবং রোজা খোলার সাথে সাথেই মনের সাধ মিটিয়ে আবারও ধূমপান করতে থাকেন। আর যারা একটির পর একটি সিগারেট […]

ফলটির নাম ‘পেঁপে’। যা পাওয়া যায় বছরজুড়ে প্রায় সবজায়গাতেই। কাঁচা ও পাকা অবস্থায় এর স্বাদ ভিন্ন হলেও রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। তবে কাচা পেঁপে সবচেয়ে বেশি জন্মায় রাজশাহী, যশোর, মাগুরা, নারায়ণগঞ্জ, সাভার, মানিকগঞ্জ ও গাজীপুরে এবং পাকা পেঁপের অধিকাংশই আসে রাজশাহী, চাঁপাইনবাবগঞ্জ, গাজীপুর, নরসিংদী, মধুপুর ও ফরিদপুর থেকে। জানা যায়, ফরিদপুর এবং গাজীপুরের পেঁপেই তুলনামূলক বেশি […]

ফলটির নাম ‘পেঁপে’। যা পাওয়া যায় বছরজুড়ে প্রায় সবজায়গাতেই। কাঁচা ও পাকা অবস্থায় এর স্বাদ ভিন্ন হলেও রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। তবে কাচা পেঁপে সবচেয়ে বেশি জন্মায় রাজশাহী, যশোর, মাগুরা, নারায়ণগঞ্জ, সাভার, মানিকগঞ্জ ও গাজীপুরে এবং পাকা পেঁপের অধিকাংশই আসে রাজশাহী, চাঁপাইনবাবগঞ্জ, গাজীপুর, নরসিংদী, মধুপুর ও ফরিদপুর থেকে। জানা যায়, ফরিদপুর এবং গাজীপুরের পেঁপেই তুলনামূলক বেশি […]