এক দিনে মন ও জীবন উন্নত করার ৪টি উপায়
শিক্ষাবিদ ক্যারল ডোয়েক কর্তৃক প্রচারিত “গ্রোথ মাইন্ডসেট” এর প্রতি আমার দৃঢ় বিশ্বাস রয়েছে। তিনি স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক এবং তার গবেষণা মাইন্ডসেট মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে নির্ণায়ক ভূমিকা রেখেছে।
সংক্ষেপে বলতে গেলে, গ্রোথ মাইন্ডসেট হলো ব্যক্তিগত এবং পেশাগত উন্নতির জন্য এক ধরনের গোপন সস। এটি মূলত এই বিশ্বাসের উপর নির্ভর করে যে আপনার দক্ষতা ও বুদ্ধিমত্তা নিবেদিত প্রচেষ্টা এবং কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে উন্নত করা যায়। এটি যেন একটি বাগানের মতো – আপনি এটি পরিচর্যা করেন, জল দেন এবং এটি বৃদ্ধি পায়।
আপনার দিনের শুরু ইতিবাচক ভাবে করলে এটি আপনার ব্যক্তিগত উন্নয়নের প্রক্রিয়াকে উৎসাহিত করতে পারে এবং তাৎক্ষণিকভাবে আপনার জীবন উন্নত করতে পারে। এখানে পাঁচটি দৈনিক অভ্যাস রয়েছে যা আপনার মন বৃদ্ধি করবে এবং আপনাকে সাফল্যের পথে নিয়ে যাবে।
১. অন্য কাউকে সাহায্য করার জন্য কিছু করুন
নিজেকে বারবার মনে করান যে আপনার জীবনের উদ্দেশ্য হল না ১৬ ঘণ্টা কাজ করে আরও বেশি অর্জন করা, আরও বেশি টাকা উপার্জন করা এবং আরও বেশি জিনিস ক্রয় করা। আপনার প্রকৃত উদ্দেশ্য উচিত হওয়া উচিত আপনার জীবনের ডাক আবিষ্কার করা, পথের যাত্রায় আনন্দ উপভোগ করা, এক পা এক পা করে এগিয়ে যাওয়া। শেষ পর্যন্ত, মনে রাখবেন যে আপনার উত্তরাধিকার এই দুটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তরে নিহিত রয়েছে: আমি অন্যদের জীবনে কি প্রভাব ফেলেছি? আমি কাকে সেবা করেছি এবং উন্নত করেছি?
২. অন্যদের থেকে শিক্ষা নিন
জীবনের সেরা আলাপগুলো হল যখন আপনি অন্যদের কাজ, তারা কিভাবে কাজ করে এবং কেন করে তা শিখতে উৎসাহিত হন। মানুষ নিজের সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে; যদি আপনি যথেষ্ট বুদ্ধিমান হন, তাহলে আপনি তাদের কথা বলতে দেবেন! তাই “আমি আপনার থেকে শিক্ষা নিতে চাই” এমন একটি বিনয়ী ভঙ্গিমা নিয়ে হাজির হন এবং সেই ব্যক্তিকে কফির জন্য আমন্ত্রণ জানান। এটি আপনাকে উন্নত করবে, এবং তিনি বা তিনি সামনে এগিয়ে যাওয়ার সুযোগ পেয়ে আনন্দিত হবেন। আরও এক ধাপ এগিয়ে যেতে চান? কাউকে খুঁজুন যিনি আপনার থেকে অনেক ছোট (যদি আপনি জেন এক্স বা বুমার হন তাহলে একজন জেন-জেড) এবং যিনি আপনার কাজ বা জীবনে কোনো অপরিচিত এলাকায় প্রকৃত মূল্য আনেন, এবং সেই ব্যক্তির কাছ থেকে শিখুন।
৩. ভবিষ্যৎ-মনস্কতা বিকাশ করুন
গবেষণা দেখায় যে, যারা ভবিষ্যৎ-মনস্ক দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করে তারা অনিশ্চয়তা এবং অনুমানযোগ্যতার মুখেও তাদের ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবন উন্নত করতে পারে। এমন ব্যক্তিরা সম্ভাব্য প্রতিকূলতার সাথে আরও ভালোভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হন এবং সাধারণত যারা ভবিষ্যৎ-মনস্ক চিন্তা করে না তাদের চেয়ে আরও সফল, আশাবাদী এবং কম চাপে থাকেন।
ভবিষ্যৎ-মনস্কতা বিকাশ করা মানে একটি একক ভবিষ্যৎ পূর্বাভাস করা বা অনুমান করা নয়, বরং এটি অনেক বিভিন্ন ভবিষ্যৎ অবস্থা এবং সম্ভাব্য পথের কল্পনা করা। এটি জড়িত থাকে বিভিন্ন ধরনের ভবিষ্যৎকে নিয়ে “যদি-তাহলে” বিবৃতি অনুসরণ করে কল্পনা করা। অন্য কথায়, এক সেট জন্য “যদি” গুলির জন্য সম্ভাব্য “তাহলে” গুলি কি হতে পারে?
এই ছোট কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য পরিকল্পনায় নেতাদের সাহায্য করে এমন সিদ্ধান্ত নিতে যা ভবিষ্যৎ পরিণামগুলি, ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয়ই, বিবেচনা করে।
৪. ব্যর্থতা সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন
বিলিয়নেয়ার রিচার্ড ব্র্যানসন, যিনি ভার্জিন গ্রুপের প্রতিষ্ঠাতা, বছরের পর বছর ধরে সত্যিই চমকপ্রদ ভাবে ব্যর্থ হয়েছেন, কিন্তু তিনি দ্রুত উল্লেখ করেন যে ব্যর্থতা উদ্যোক্তার যাত্রার একটি অংশ:
আমরা ভার্জিনে যে কোনো ব্যবসা শুরু করেছি, সে সম্পর্কে আমরা কখনো ১০০ শতাংশ নিশ্চিত ছিলাম না যে সেগুলি সফল হবে। কিন্তু ৪৫ বছর ধরে, আমরা সবসময় আমাদের মোটো অনুসরণ করেছি: “এটা করে ফেল, চল করে ফেলি।” আপনার ব্যর্থতাগুলি নিয়ে লজ্জিত হবেন না, সেগুলি থেকে শিখুন এবং আবার শুরু করুন। ভুল করা এবং প্রতিকূলতা অভিজ্ঞতা করা প্রত্যেকটি সফল উদ্যোক্তার ডিএনএ-র একটি অংশ, এবং আমি তার ব্যতিক্রম নই।
ব্র্যানসন ব্যর্থতাকে উৎসাহিত এবং এমনকি উদযাপন করেন। তিনি বিশ্বাস করেন যে নতুন কিছু চেষ্টা না করে এবং ব্যর্থ না হয়ে, উদ্ভাবন ও বৃদ্ধি প্রায় অসম্ভব।
এই নিবন্ধের লেখক মার্সেল শ্বান্তেস, ইনক। (বাংলায় অনুবাদিত)


plushph11
Yo, plushph11 is pretty legit! Good graphics, easy to find what you’re looking for. I dig the vibe. Withdrawals were reasonably fast. Maybe add some more live dealer games? But yeah, I’m happy with it!